Evitar las Lesiones músculo-tendinosas / Avoid Repetitive Strain Injury

Español

La Lesion músculo-tendinosas o Lesión por esfuerzo repetitivo es un peligro existente en nuestro día a día que nos puede pasar factura en el futuro, es perjudicial mantener la misma posición en el ordenador durante mucho tiempo, y siendo honestos es algo a lo que no se le presta atención.

Para “obligarnos” a realizar micropausas/descansos y cambiar de postura, relajar la vista, estirar un poco… existe un asistente para prevenir este tipo de lesiones: workrave.

Al realizar descansos, a parte de evitar las lesiones músculo-tendinosas, conseguimos también una mejora de nuestra productividad pues está demostrado que Trabajar sin descanso no resulta productivo.

English

Repetitive Strain Injury(RSI) is a existing dangerous in our day after day that in the future may be harmful, and being honest is something that is not paying attention.

To force us to take micropauses/breaks and change position, relax de eye, stretch a little…. exists an assistant to prevent such injuries: workrave.

To take breaks, and avoid repetitive strain injuries, improve our productivity.

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